Jika Anda menginginkan kulit yang jernih dan halus, Anda harus menyiapkan rutinitas perawatan kulit setiap hari, terutama untuk wajah Anda. Jika Anda terkena jerawat, Anda juga harus mengambil langkah untuk mencegah jerawat dan mengobati jerawat jika Anda mengalami wabah. Selain itu, agar kulit Anda tetap terlihat terbaik, pastikan untuk mengobatinya dengan baik dengan memberi nutrisi dan menjaganya agar tetap terhidrasi
- Pilih pembersih yang sesuai. Kulit bisa berkisar dari yang kering hingga berminyak dan di antaranya. Saat memilih pembersih, pilih salah satu yang sesuai dengan jenis kulit Anda . Ini akan mengatakan pada botol apakah itu untuk kulit berminyak, kulit kering, kulit kombinasi, atau semua jenis kulit.
- Cuci muka dua kali sehari. Cuci muka dua kali sehari, di pagi hari dan di malam hari. Sangat penting untuk mencuci di malam hari, karena Anda menghilangkan kotoran pada hari itu.
- Melembabkan kulit Anda. Bila kulit Anda kering, oleskan pelembab. Untuk praktik terbaik, oleskan pelembab wajah setiap kali Anda mencuci muka. Ini juga merupakan ide bagus untuk menerapkannya sebelum Anda memakai make up. Pilih pelembab yang dimaksudkan untuk jenis kulit Anda, dengan mencari label kulit berminyak, sedang, atau kering pada botol.
Contents
Apa penyebabnya?
Kulit di daerah yang tidak terkena sinar matahari biasanya lembut dan halus saat disentuh, merupakan indikasi bahwa kerusakan akibat sinar matahari menyumbang tekstur kulit yang tidak rata. Paparan sinar matahari menyebabkan kerusakan kolagen dan elastin yang memberi kulit tekstur dan ketahanannya yang halus. Merokok juga merusak kolagen dan elastin dan berkontribusi pada kulit yang kasar dan prematur. Penuaan adalah penyebab umum lainnya dari tekstur kulit tidak teratur. Dengan penuaan, sel kulit permukaan tidak menumpahkannya dengan cepat. Hal ini menyebabkan sel kulit mati terbentuk; Menyebabkan kulit yang terasa kasar dan memiliki tampilan kusam. Kulit kering yang tidak memiliki kelembaban juga terasa kurang mulus saat disentuh.
1.Faktor Gizi yang Mempengaruhi Tekstur Kulit
Nutrisi yang baik sangat penting untuk menghaluskan kesehatan kulit yang bercahaya, dan kekurangan mineral merupakan penyebab umum dari banyak kondisi kulit kasar. Sejumlah kondisi medis merupakan akar dari beberapa gangguan tekstur kulit – Kelainan tiroid dan Lupus (penyakit autoimun) dan perubahan hormonal juga dapat berdampak pada kulit. Mineral dan asam lemak esensial adalah nutrisi penting yang dibutuhkan untuk mendukung dan memberi makan kulit. Sebagian besar dari kita membutuhkan lebih banyak silikon (TIDAK silikon) dalam makanan kita.
Sili con adalah unsur yang bekerja dengan kalsium untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas sistem struktur tubuh. Kalsium sulit dan rapuh (seperti kapur tulis), namun saat menggabungkan silikon dengan kalsium dan mineral lainnya untuk tulang, kuku, rambut, dan gigi, itu menambah fleksibilitas pada kekuatan. Diet Barat cenderung rendah silika. Bagian tanaman berserabut kasar yang mengandung silikon paling banyak (sekam, batang, kulit, inti, dll.) Bukanlah bagian dari makanan kita. Mereka biasanya dibuang.
2.Antioksidan untuk Meningkatkan Tekstur Kulit.
Jika Anda ingin tahu bagaimana cara memperbaiki tekstur kulit, jawaban yang sederhana adalah tidak ada pengganti rutinitas perawatan kulit yang solid. Namun, rutinitas itu hanyalah bagian dari persamaan, karena produk yang benar-benar Anda gunakan pada kulit Anda sama pentingnya dengan seberapa sering Anda menggunakannya.
Untuk menghaluskan kulit dan tekstur kulit yang lebih baik, semua produk perawatan kecantikan Anda harus memiliki jumlah antioksidan yang bebas. Antioksidan sangat penting karena menetralisir radikal bebas yang ada di lingkungan kita, terutama pada radiasi UV. Radikal bebas dicirikan oleh kebutuhan mereka untuk “mencuri” elektron dari atom lain, yang menyebabkan oksidasi. Ini merusak sel kulit dari waktu ke waktu dan menghancurkan jaringan pendukung kolagen dan elastin, yang menjaga agar kulit tetap kencang.
Untuk memperbaiki tekstur kulit, saat mencari produk kecantikan, carilah yang mengandung antioksidan dalam bentuk vitamin A, C dan E. Kulit kulit alami yang dibuat dengan enzim labu adalah cara ampuh untuk cepat menghaluskan kulit kasar dan Oat Beta Glucan. Asam askorbat polipeptida dan superoksida dismutase juga merupakan antioksidan yang sangat efektif untuk dicari dalam formulasi perawatan kulit korektif.
Jadi, untuk mendapatkan manfaat dari kulit yang indah bertekstur dan bercahaya, pastikan untuk mengidentifikasi mengapa kulit Anda bereaksi seperti itu, lakukan pembersihan yang sesuai dan sesuai, dan pilih produk yang mengandung unsur utama dan nutrisi yang diinginkan kulit Anda sementara menghindari bahan kimia keras yang bisa melakukan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan alami.
3.Cara Pengobatan
Ada berbagai perawatan yang dapat memperbaiki tekstur kulit yang tidak rata, namun bagian paling sederhana dan PALING penting dari program perawatan kulit setiap hari (salah satu yang kebanyakan orang lupakan atau setengah jalan lakukan) adalah pembersihan yang dalam dan menyeluruh! Penelitian menunjukkan bahwa wanita Amerika menghabiskan rata-rata 15 detik, sekali sehari membersihkan kulit mereka. Regimen ini terlalu singkat menghilangkan lapisan permukaan riasan, paling banter. Sel kulit mulai terbentuk, pori-pori menyumbat dan bercak mulai terjadi. Selain itu, kecuali jika kulit dibersihkan secara dalam dan menyeluruh, pembentukan seluler ini mencegah produk perawatan kulit aktif menembus kulit untuk menghasilkan perubahan yang diinginkan. Yang benar adalah jika Anda membersihkan kulit Anda dengan benar, banyak ketidakseimbangan kulit membersihkan diri! Pembersihan yang tepat sangat penting dan merupakan dasar dari semua program perawatan yang efektif. Membersihkan,
4.Mengunakan Uap Muka:
uap akan membuka pori-pori Anda dan menghilangkan kotoran jauh di dalam kulit, membuat wajah Anda bersih dan bersinar. Komedo terbentuk karena pori-pori tersumbat, mengukus membantu melembutkan pori-pori, sehingga lebih mudah untuk memakainya. Ini juga meningkatkan sirkulasi darah yang mereproduksi sel kulit yang sehat. Anda dapat dengan mudah mengukus wajah Anda di rumah. Cukup rebus sekuat air, tambahkan daun mint, kelopak mawar atau lemon untuk aroma lezat dan nuansa yang menenangkan. Angkat panci dari api. Jaga handuk di kepala Anda dan turunkan wajah dengan uap. Handuk akan menghindari uap dari pelarian. Pastikan wajah Anda tidak terlalu dekat dengan air. Jika terlalu panas, bisa menyebabkan pembuluh darah pecah. Mengukus sekali seminggu sudah cukup untuk menjaga pori-pori Anda tetap bersih.
5.Mentimun memiliki efek pendinginan pada kulit.
Sifat pembersihannya membuat kulit Anda lembut, halus dan mengencangkan pori-pori. Ini juga mengembalikan pH alami kulit. Ada banyak cara menggunakan mentimun untuk perawatan kulit. Cukup, tempatkan irisan mentimun di wajah Anda agar terasa menyegarkan dan menenangkan. Gunakan jus mentimun untuk mengencangkan kulit Anda. Anda bisa mengaplikasikannya dengan bola kapas atau mencampurnya dengan susu untuk membuat masker pembersih kulit. Susu memiliki lipid alami yang memberikan pelembab pada kulit Anda. Campur jus mentimun dalam susu dan oleskan ke wajah Anda. Biarkan selama 15 menit kemudian bilas untuk mendapatkan kulit yang bersinar.
6.Singkirkan Winkles
Keriput berkembang seiring bertambahnya usia karena kulit kita kehilangan elastisitasnya dan mulai melorot. Ini bisa menjadi kejadian yang tidak sedap dipandang dan bisa merusak kulit yang mulus. Kabar baiknya adalah bahwa ada beberapa krim yang tersedia di pasaran yang bisa menghilangkannya dan juga pilihan alami.
Dua contoh hebat pembersih buatan sendiri yang membantu menghilangkan keriput adalah satu dengan susu dan madu dan satu jus lemon dikombinasikan dengan gula.
7.Lindungi Diri Anda Terhadap Matahari
Sun adalah sumber kerusakan kulit terbesar sehingga Anda harus selalu melindunginya untuk menghindari gejala overexposure terhadap sinar matahari seperti kulit kasar atau kering, bintik-bintik, keriput, bintik-bintik penuaan dan kanker kulit. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menghindari sinar matahari saat terkuat yang biasanya antara jam 10 pagi sampai jam 4 sore dan jika Anda harus keluar, selalu tutupi kulit Anda sebanyak mungkin dengan pakaian dan topi bertepi lebar Anda. Anda juga harus menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 15 dan selalu periksa apakah itu tahan air dan tahan air.
8.Pertahankan Diet yang Tepat
Semua orang telah mendengar ungkapan “Anda adalah apa yang Anda makan” dan bila menyangkut kulit Anda, itu sangat akurat. Jika Anda ingin kulit Anda tetap lembut, Anda harus mengonsumsi makanan dengan kandungan vitamin A, B1, B6, C, dan D. vitamin A dan vitamin C yang sangat tinggi untuk mencapai kulit yang lebih halus dengan mencegah bintik serta pertumbuhan lainnya. Dalam hidup. Ini juga merupakan ide bagus untuk mengonsumsi banyak antioksidan dan asam lemak omega-3 serta vitamin dari buah-buahan, sayuran dan teh karena semua zat ini akan melindungi kulit Anda dari penyakit dan membuatnya tetap halus.
Bagian terpenting dari diet sehat untuk kulit Anda, bagaimanapun, adalah air . Perlu diingat bahwa sebagian besar tubuh manusia adalah air dan Anda perlu menjaga keseimbangan agar kulit Anda tetap terhidrasi.
9.Jaga Gaya Hidup Sehat.
Tentu menjaga gaya hidup sehat itu baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan namun hanya sedikit orang yang menyadari bahwa hal itu juga dapat membantu Anda memiliki wajah yang mulus. Saat berolahraga Anda akan meningkatkan sirkulasi darah Anda sehingga pada gilirannya memungkinkan kulit Anda menerima lebih banyak nutrisi. Ini bahkan dapat membantu meminimalkan keriput dengan meningkatkan produksi kolagen tubuh Anda.
